順產會導致盆骨變形嗎？ 正確姿勢讓分娩更順利

女性分娩是一件非常幸福的事，那么怎么讓分娩更順利呢？人們對分娩又有什么誤區呢？一起來看看。

正確姿勢讓分娩更順利

準媽正確姿勢介紹之仰臥分娩

在分娩過程中，只要準媽媽們能掌握好正確的方式的話，那么就可以讓你們的分娩變的更加的順利。首先先來介紹一些仰臥分娩的正確姿勢。

準媽媽的雙腳充分的張開，然后將膝蓋彎曲，讓你們的后腳跟能盡量的靠近臀部的位置。接著，準媽媽們要將自己的雙手往后舉起，抓住床頭的欄桿或者是兩側的把手即可。不過準媽媽要注意的是，最好是盡量讓自己的下頜的位置貼進胸口的位置，因為如果你們的下頜向上抬起的話，那么就會使得你們在分娩的過程中不能有效的用力了。

準媽正確姿勢介紹之側臥分娩

側臥分娩的這種分娩方式，不僅可以是你們的會陰放松，而且還能防止仰臥位綜合癥和減少下腔靜脈的受壓。這種分娩方式的正確方法是，準媽媽們首先要先將身體下方的手肘輕輕的彎曲，并將手掌放在你們臉部旁邊的位置。接著，將你們的手腳并攏，膝關節盡量彎曲，然后用手抱住身體上方，大腿靠近臀部的地方就可以了。

但是要注意的是，在用力的時候最好是能挺直你們的背脊，將臀部向后突出般的用力。而頭部彎的太低或者是不抱住臀部而抱住膝部，都是錯誤的用力方法，希望準媽媽們注意。

準媽正確姿勢介紹之仰臥抱住雙腿分娩

首先，需要準媽媽們舉起雙腳，然后將自己雙手從外側抱住膝關節內側，讓自己的雙腳能盡量的壓向腹部的兩側，并充分張開。但是要注意，你們的雙手是不可以握在一起的，而是應該各自抱拳，這樣才能使得你們的雙腳能充分的張開。不過，準媽媽還要記住，一般來說抱住腿部的力量要比支撐腿部的力量強，如果臀部下滑的話，那么就說明你們的方法不正確，從而無法達到良好的效果。

關于分娩有什么誤區

誤區一：如果順產的時候沒有生出來，還是要變成剖腹產，這樣就受了兩次疼痛，產前疼痛也白受了

有些欠缺勇氣的產婦覺得自己沒有信心能順產把孩子生下來，如果在順產的過程中發生難產又不得不再用剖腹產解決問題，那么是不是之前痛的都白痛了，還要再忍受開刀。這也是很多想選擇順產的孕媽媽會考慮到的問題。其實，一般來說，在生產前，醫生會再給孕媽媽做一次B超，然后根據每個孕婦的實際情況和身體情況建議孕媽媽選擇順產或者是剖腹產。這方面醫生會做好評估。對于生產方式，只要孕婦本身沒有什么問題，比如骨盆不適合順產等，或者是胎兒沒有異常的話，比如胎位不正或者是臍帶繞頸等，醫生都會建議孕媽媽選擇自然分娩。

誤區二：不能選擇良辰吉日生孩子

有些比較迷信的家庭選擇生孩子的時候還需要去看日子，選擇良辰吉日通過剖腹產把孩子生下來，長輩覺得在一個好的日子生下孩子，孩子的一生都會順順利利的。這種做法是最不科學的。孩子最好是順其自然生下來比較好，瓜熟蒂落是最好的，如果是提前把孩子抱出來或者是延遲時間，那么孩子的健康就會出現問題。

誤區三：自然分娩寶寶頭部受到擠壓，智商會降低

很多人都知道，自然分娩的時候，寶寶的頭部會受到一定的擠壓，生出來的時候頭部可能會有點扁，但是長大就會好了。而很多人認為這樣擠壓頭部，小孩以后的智商會不會有問題呢？其實自然分娩擠壓頭部是一種正常的生理現象，不會對寶寶造成問題。

誤區四：自然分娩骨盆改變，會變形

自然分娩的時候，骨盆會因為生寶寶而發生變形，有些人就覺得這樣的變形以后會不會很難恢復呢？其實這也是一種自然的分娩現象。而且在分娩后，雖然骨盆韌帶松弛了，但是通過以后的哺乳還有運動，是可以恢復到孕前的樣子的。

誤區五：陰道松弛影響性生活

有些人擔心，在自然分娩的過程中，陰道由于受到擠壓會變得松弛，肌肉也會被拉長，這樣性生活的時候會變得不敏感。其實只要通過產后的營養補充和鍛煉，陰道松弛是可以很快恢復的。

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