產(chǎn)后子宮下垂這樣表現(xiàn) 預(yù)防子宮下垂的方法有哪些

生完孩子后，子宮的復(fù)原需要一段時(shí)間的恢復(fù)，此時(shí)很多女性朋友出現(xiàn)子宮下垂的情況，那么產(chǎn)后子宮下垂的癥狀有哪些？

產(chǎn)后子宮下垂的癥狀有哪些

1、子宮下垂最明顯的癥狀是出現(xiàn)白帶變多，分娩后產(chǎn)婦在做月子期間會(huì)有惡露的出現(xiàn)，惡露干凈的時(shí)間是要根據(jù)產(chǎn)婦的情況，順產(chǎn)的大約在兩星期內(nèi)能干凈，剖腹產(chǎn)的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，可能要知道做月子完，當(dāng)惡露干凈后一定要注意自己白帶是否正常，如果出現(xiàn)白帶量變多、帶有血水狀等情況，首先要懷疑是不是自己子宮出現(xiàn)下垂。

2、有尿頻尿急尿不盡等情況，很有可能是子宮下垂而壓到了膀胱，甚至還有可能出現(xiàn)尿痛的情況，甚至是尿液都得不到自己的控制，外陰還有可能會(huì)因?yàn)槟蛞旱慕?jīng)常刺激，而有炎癥的出現(xiàn)，如：紅腫疼痛等。

3、還會(huì)出現(xiàn)便秘、排便困難、腹部脹痛等情況。還有下腹部、陰道、外陰會(huì)出現(xiàn)有墜脹感，也容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，行走久了，站久了或者是做了苦力活這些癥狀會(huì)加重，當(dāng)進(jìn)行平臥的時(shí)候這些癥狀會(huì)減輕。

預(yù)防子宮下垂的方法

1、大力提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處就不用再說(shuō)了，對(duì)媽媽來(lái)講，可以促進(jìn)子宮收縮，對(duì)韌帶的恢復(fù)也有一些幫助。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間站立。產(chǎn)后日常的活動(dòng)可以正常進(jìn)行，不必受到影響，但還是要注意不能過(guò)早提重物，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，保持大便通暢，預(yù)防便秘。

3、每天做兩次提肛運(yùn)動(dòng)。向產(chǎn)后媽媽著重推薦這個(gè)運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單方便，而且對(duì)產(chǎn)后的盆底肌恢復(fù)非常有幫助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分鐘都可以。