會引起產后腰痛的原因 腰痛試試熱敷方法

女性在產后的護理也是都很關注的，要知道有的女性在產后也是會出現一些特殊的情況的，像是產后腰痛就是常見的，那么會引起產后腰痛的原因是什么？

會引起產后腰痛的原因

1、產后勞累過度

產后新媽咪要立即投入照顧寶寶的事務中，除了要給寶寶哺乳，還要給寶寶洗澡、換尿布、穿衣服、哄睡等，這些久站、久坐、久彎腰的動作，都會引起產后腰部不適，再加上新媽咪是新手，精神比較容易緊張和抑郁，這也容易引起腰痛。

2、哺乳姿勢不當

經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝哺乳，如側身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態中不堪重負，從而造成腰肌勞損，引發腰痛。

3、子宮復位不良

子宮的正常位置是前傾、前屈的，因為月子里仰臥位比較多，如果在產后子宮復舊的過程中，出現子宮后位或者子宮沿陰道向下移位，發生子宮脫垂，也會引起腰痛。

4、產后受涼

產后如果沒有做好保暖，腰部不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通、血脈運行不暢，引發腰痛。產后的媽咪身體比較虛弱，應避免處于風口，或者貪涼，不然容易引發月子病。

產后腰痛熱敷方法

1、選取1000 克食用鹽，放入鐵鍋內炒熱，然后將炒熱的鹽裝入純棉布縫制的袋子內，扎上口，熱敷患處。有關鹽袋子的溫度，以個人適應為準，如果太熱可適當墊一條干毛巾阻熱。

2、選取鮮嫩仙人掌去刺，洗凈切塊或切成片泡在高度酒中。儲存兩周后，可搖晃酒瓶，發現瓶中的仙人掌有絲出現，即可用藥棉蘸上“藥酒”輕擦患處，每日擦5~6 次為宜。正處哺乳期的女士，為避免酒精刺鼻影響幼兒吸乳，可選擇在每次哺乳后擦涂。