產后貧血怎么辦 六款食療方吃出好氣色

產后貧血屬于一種常見的產后疾病。一般產婦在分娩后，多數都有輕重不同的貧血，嚴重貧血者可出現虛脫、頭暈、眼花等情況。那么，如何治療貧血？

產后貧血怎么辦

1、對癥治療

重度貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態；急性大量失血患者應迅速恢復血容量并輸紅細胞糾正貧血。對貧血合并的出血，感染，臟器功能不全應施予不同的支持治療；多次輸血并發血色病者應予去鐵治療。

2、對因治療

針對貧血發病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12；自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質激素或脾切除術；范可尼貧血采用造血干細胞移植等。

3、飲食調理

新媽媽在生完寶寶后失血量多，大多會導致貧血癥候群，有時不如食補，因長期服用藥物會引起不良副作用，也會發生消化障礙，長久服用也會使人不耐煩，唯有食物，不但津津有味，還能有多種變化來引起食欲。

產后補血食譜

酥炸雞肝

材料：雞肝300克，生蛋黃2個，淀粉、鹽、姜汁、料酒、醬油、香油各適量。

做法：1、雞肝洗干凈后瀝干水分，切成厚薄適中的片，調入鹽、姜汁、醬油、香油和料酒，拌勻腌30分鐘。

2、將生蛋黃和淀粉混合，調成蛋漿，然后將腌好的雞肝片均勻的蘸上蛋漿，然后再裹上一層淀粉。

3、鍋中油燒六成熱，將雞肝片入鍋中炸兩分鐘，撈出瀝干油分，待油熱至七八成熱時，再放進去炸一次即可。

口蘑炒腰片

材料：豬腰100克，茭白150克，口蘑50克，大蔥、生姜、料酒、鹽、淀粉、香油各適量。

做法：1、以上材料都洗干凈，豬腰對切后處理好，切花刀，調入料酒、鹽和淀粉拌勻。

2、茭白和口蘑切成片，大蔥切成蔥花，生姜切絲。

3、鍋中熱少許油，爆香姜絲，放入豬腰花滑炒至變色，再放入茭白片和口蘑翻炒，最后調入少許料酒和鹽，翻炒均勻后淋上香油，撒上蔥花。

桂圓紅棗粥

材料：桂圓肉30克，大米100克，紅棗2個，紅糖適量。

做法：1、材料洗凈，紅棗去核切丁，大米浸泡30分鐘。

2、鍋中倒入清水，煮開后加入大米，轉小火煮至米粒開花，加入紅棗、桂圓肉繼續煮10分鐘，出鍋前調入紅糖。

肉末炒菠菜

材料：瘦豬肉50克，菠菜250克，大蒜、枸杞、鹽、白糖、淀粉各適量。

做法：1、材料洗凈，豬肉切末，菠菜切段的焯燙，大蒜切片，枸杞用溫水泡軟。

2、鍋中熱少許油，放入大蒜、肉末、枸杞，小火滑散后加入菠菜迅速翻炒，調入鹽、白糖，中火炒至入味后勾芡出鍋。