孕婦流鼻血是怎么回事 增加空氣濕度防鼻出血

孕婦流鼻血是怎么回事？孕婦流鼻血大多為正常的生理現(xiàn)象，只要出血量不大，也沒有其他不適，孕媽不用過于擔(dān)心。日常食補以及定期檢查即可。

孕婦流鼻血是怎么回事

1、懷孕后，孕婦體內(nèi)會分泌出大量的孕激素使得血管擴張充血。同時，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)人體經(jīng)過一個晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時，就更可能容易引起流鼻血。

2、一般來說，懷孕期間不會來月經(jīng)。但有一部分孕婦比較容易流鼻血，這是以鼻黏膜出血為主的“代償性月經(jīng)”。孕婦會否流鼻血與個人體質(zhì)有關(guān)，只要出血量不多，對身體是無害的。

3、維生素K的缺乏。若孕婦維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可以引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。應(yīng)多吃富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。

如何預(yù)防鼻出血

增加空氣濕度

干燥的環(huán)境容易使鼻黏膜血管受到損壞，最好使用加濕器來增加空氣濕度。

不要挖鼻孔

堅硬的指甲容易損傷鼻腔黏膜和毛細血管，引起鼻出血，鼻孔內(nèi)如果有鼻屎，可以用水浸濕，再用棉簽輕輕擦出。

增加維生素C的攝入量

維生素C是合成膠原蛋白所必需的物質(zhì)，膠原蛋白能幫助呼吸道里的黏液附著，讓孕媽媽的鼻竇和鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一層濕潤的保護膜。

增加維生素K的攝入量

維生素K在孕媽媽體內(nèi)能起到正常的凝血作用，海帶，菠菜，香菜，甘藍，菜花，酸奶等食物中富含維生素K。