孕期如何護理牙齒?四種食物使牙齒堅固

懷孕后，由于內分泌發生變化、生活作息改變、孕吐常發生等因素，可能會導致牙齒抵抗力減弱。準媽媽們如果不能很好地保持口腔衛生，牙齒就會面臨各種不適，那么孕期牙齒護理方法有哪些？

孕期護理牙齒方法

口腔勤檢查

女性在懷孕之前要必須要做一次徹底的口腔檢查，將所有的健康隱患都消除在萌芽的狀態，包括牙齦炎，牙周炎，齲齒，以及需要拔除的阻生齒等。同時在懷孕期間，也要定期的去做口腔檢查，一旦發現問題就要及時的治療。

遠離牙齦炎

在懷孕期間，患有牙齦炎的孕媽媽，會由于牙齦疼痛出血，從而影響食欲，直接影響到胎寶寶正常的生長發育。此外，牙齒里面的細菌還會通過口腔血液傳給孕媽媽腹中發育的胎寶寶，使得寶寶出生后發生口腔疾病的概率增加。再加上，女性在懷孕后內分泌會發生改變，使得牙齒變得格外脆弱，這就給一些病菌和毒素提供了可乘之機。所以，建議孕媽媽盡量避免吃會對牙齦造成不良刺激的食物，盡量不吃或者是少吃粘牙的甜點或者是糖果，且孕期孕媽媽每天吃完東西之后都要勤刷牙以及口腔的清潔。

拔牙要避免

懷孕的前兩個月拔牙可能會引起流產，而懷孕八個月以后拔牙可能引起早產。所以孕媽媽在懷孕期間，除非有必須拔牙的情況，一般不宜拔牙。如果必須要拔牙最好是選擇孕3-7月，并做好準備工作，才相對來說會安全一些。此外孕媽媽也要保持足夠的睡眠，避免精神緊張，在拔牙的前一天和當天需要服用保胎藥，還要注意的是，拔牙的時候麻醉要完全，這樣才能防止因疼痛而引起子宮收縮而導致流產。

牙疾須醫治

很多孕媽媽在患了牙齒疾病后就不以為然，認為沒多大的影響，不予重視。這種做法是極其有害的，很可能會嚴重的危害到胎寶寶的生長發育。所以孕媽媽應該摒棄種種的顧慮，及時主動就醫。孕中期，胎兒比較穩定，所以如果有必須在孕期治療的牙齒疾病，最好是選在在這個時候進行一些暫時性的治療，比如齲齒填補等。

四種食物堅固牙齒

一、芹菜

芹菜可以充當牙齒的清道夫掃掉一部分食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果，可以讓我們的牙齒更健康！

二、薄荷

薄荷可以減少口腔內細菌的滋生，緩解牙齦炎、腫脹的不適感，可以讓我們的牙齒更健康！

三、乳酪

乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙。而且經常食用乳酪能夠增加牙面的鈣，使牙齒更為堅固。

四、綠茶

綠茶含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去口腔中難聞的氣味。