產后皮膚干燥怎么辦 防干補水食譜推薦

懷孕生產會對媽媽的外表造成嚴重影響，除了身材走形以外，新媽媽的皮膚還很容易在產后變得干燥。為了健康與美貌，各位新媽媽也要做好補水潤膚工作，具體該怎么辦呢？

產后皮膚干燥怎么辦

1、新媽媽在洗完澡后可選擇一款比較柔和自然的潤膚乳霜，將全身都涂上淡淡的一層，這樣是最直接的皮膚保養(yǎng)，可以有效緩解皮膚脫皮干燥，保持滋潤。

2、洗澡時不能用太熱的水，特別是冬天，不要覺得溫度低就提高熱水的溫度，覺得洗出一身汗才溫暖。其實一般冬天的洗澡水最好是要和人多體溫差不多的溫度，最好是三十七到四十度左右。因為如果水太熱就會洗去人體貼身的一層油脂，容易令皮膚受到傷害，變得更加干燥。

3、對于貼身衣服的選擇。產后新媽媽的貼身衣物最好是純棉的質地，特別要避免合成纖維或者是其他不透氣的布料。

4、要做好皮膚的保養(yǎng)，可以每周使用一兩次面膜，并堅持下去。

5、如果是常常待在空調下的新媽媽，那么最好隨身攜帶一瓶補水的噴霧劑，時不時的就給自己噴噴水，保持皮膚的水嫩，具有一定強度的保濕作用。

6、洗臉時不要用太熱的水，特別是冬天的時候，有點溫溫的就可以了，不然也是會加重皮膚的干燥感。還有用洗面奶時，要選擇刺激性低的，純天然植物的補水洗面奶，避免使用磨砂類洗面奶。

防干補水食譜推薦：牛奶芒果

原料：芒果1個，純牛奶2包。

做法：1、純牛奶提前一晚放冰箱冷藏。

2、芒果洗凈，削皮，切成塊狀，放攪拌機備用。

3、攪拌機內倒入適量冷藏的牛奶，剛好淹沒芒果粒即可，將芒果攪拌成芒果泥。

4、倒入余下的純牛奶，攪拌均勻即可飲用。

功效：芒果富含維生素A，維生素C，維生素E，可提高免疫力，預防癌癥，而且芒果有加強黏膜機能的作用，有助于預防感冒及皮膚粗糙。