產后“好朋友”來報道 寒涼水果碰不得

1、西瓜

西瓜性寒，夏季食用可解熱祛暑。中醫上講食用可令脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又被稱為是寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，經期新媽更應慎食喔！

2、柿子

柿子相信大家都不陌生。但月經期間最好少吃柿子，新媽媽們產后經期更要注意。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛喔！所以，新媽產后經期不能吃柿子喔！

3、香蕉

很多人都喜歡喜歡吃香蕉。因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬于寒性食物。在月經期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。

4、苦瓜

苦瓜里面有一種對減肥十分有效的因子。曾經十風靡一時的減肥圣品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些女人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類美眉就不太適合吃苦。因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期時也別“太吃苦”，會影響月經的順暢。