無痛分娩真的不痛嗎？ 醫生：8個注意事項可減輕分娩痛楚！

很多媽媽一輩子都忘不了分娩時那撕心裂肺的疼。這兩天在網上鬧得沸沸揚揚的產婦忍受不分娩疼痛跳樓的事件，讓大家對分娩的疼痛產生熱議。如果按照0~10分給疼痛程度定級的話，0為無痛，10為劇痛，0到3為輕度疼痛，達到4就會影響睡眠；4到6為中度疼痛，達到7會無法入睡；7以上為重度疼痛。分娩就是10級的疼痛，而且要持續1~2個小時左右的時間。醫學上有沒有減輕產婦分娩疼痛的方法？傳說中無痛分娩真的不痛嗎？我們來聽聽醫生怎么說。

無痛分娩是怎么回事？

從“無痛人流”到“無痛分娩”，無痛分娩真的不痛嗎？廣州醫科大學附屬第一醫院產科主任胡淑君主任醫師指出，其實使用無痛分娩的說法并不正確，正確的說法應該是“分娩鎮痛”，無論什么方法都只能達到減痛的作用，不可能達到“無痛”。但是無痛分娩究竟是如何實現的呢？分娩鎮痛的方法有：①藥物：如杜冷丁（肌肉注射）等；②椎管內用藥；③機械刺激：如電刺激等。這些方法能大大減少產婦在分娩過程中的痛苦，讓分娩更為順利。

大家常認為“無痛分娩”的方法主要是椎管內用藥的方法，它是由麻醉醫生實施的椎管內穿刺置管后緩慢向椎管內給藥，是區域麻醉的一種方法，只是給藥的劑量不同，其穿刺置管的并發癥有出血、神經損傷等等。無痛分娩雖好，卻并不是人人都適合的。無痛分娩的適應人群雖然很廣，不過還是須在婦產科和麻醉科醫生認真檢查后才能知道您是否可以采取這種分娩方式。有陰道分娩禁忌癥、麻醉禁忌癥的人就不可以采用此方法。

減輕產婦分娩痛楚的小技巧

除了藥物，還有一些方法可以降低分娩痛楚，主要有下面幾個：

1、宮縮間歇時盡可能放松休息，保持情緒松弛和平靜。

2、鎮痛健體球、音樂治療和按摩。鎮痛健體球主要是通過松弛產婦背部肌肉緊張度，使盆腔底變寬松，讓寶寶出生時能較為輕松通過。

3、音樂治療是在分娩期間讓產婦聽一些讓她感到舒緩的音樂，從而減輕其對痛楚的反應。

4、多想一些可以讓自己感到愉快的事情，轉移對宮縮的注意力。

5、產程中宮縮間歇時多活動，宮縮時采取自己感覺舒適的體位（早破水頭浮的產婦注意在頭沒有與骨盆銜接好之前，盡量不要采取上身直立體位）。

6、勤排空膀胱，可以進食易消化的流質、半流質的清淡飲食。

7、利用呼吸放松技巧、利用低聲呻吟或嘆氣進行宣泄。

8、暗示和想象。

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