月經周期31天怎么算排卵期

月經周期31天怎么算排卵期

全世界的女性月經周期都是21-35天，平均下來就是28天，也就是從上次月經的結束日，到下次月經開始為一個周期。排卵日前叫做卵泡期，周期長短不一，但排卵日之后的階段就叫做黃體期，為12-16天，平均是14天，但黃體期基本是一致的，為14天。因此，規律正常的月經周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月經周期是35天，排卵的時間有可能是在第20天或21天。

所以這種排卵計算方法假如你的月經周期為35天，在2014年4月1日來的月經，那么下一次來月經的時候應該是2014年的5月5日，中間的35天叫做月經周期，那么排卵日就應該從5月4日往前算的第15天，也就是4月20日。

一般情況，女性排卵期有十天，根據對月經周期以及黃體期的計算，在排卵日的前五天，加上排卵日的后四天，還有排卵日的當天，一共為十天，都屬于女性排卵期。

因為各種因素的影響，例如現代生活節奏快，壓力大，也讓女性在排卵功能上受到影響。另外，還和女性日常情緒、飲食、生活習慣等相掛鉤，這些都會對女性排卵期的天數產生影響。

如果某個月你因為工作的事情太煩惱，失眠增多，壓力大，就會導致月經提前或推遲，那么隨之影響的就是排卵期的長短。所以在現實生活中，女性的排卵期一般少于10天。