排卵期同房后能運(yùn)動(dòng)嗎

排卵期同房后能運(yùn)動(dòng)嗎

排卵期同房后跑步的話不會(huì)影響懷孕的，不要太擔(dān)心的，建議你注意飲食營(yíng)養(yǎng)。

雖說(shuō)排卵期間做適度得運(yùn)動(dòng)是有好處得，但還有些留意事項(xiàng)。要杜絕做增多腹壓得運(yùn)動(dòng)，例如俯臥撐、仰臥起坐等，由于增多腹壓得運(yùn)動(dòng)會(huì)改善宮頸部位，還會(huì)增多經(jīng)血。不能參加水中得運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致引發(fā)以及月事失去平衡。不能參加劇烈以及震動(dòng)過(guò)大得運(yùn)動(dòng)：例如跳遠(yuǎn)、跳高、百米賽跑等運(yùn)動(dòng)。

月事是婦女在青春成長(zhǎng)期，隨著性器官得成長(zhǎng)成熟所呈現(xiàn)得其中一種正經(jīng)常生理表象。平常來(lái)說(shuō)，由生理、心理、飲食、勞累、受涼等諸多因素，女小孩在月事前后或者排卵期均會(huì)呈現(xiàn)各種水平得下腹痛、墜脹、腰酸等不良。若是在排卵期不留意愛(ài)護(hù)，例如從事劇烈得運(yùn)動(dòng)，不但會(huì)加重痛經(jīng)等現(xiàn)象，而且也許造成婦科方面得疾患。

其實(shí)，只要不是危及得經(jīng)痛、血量過(guò)多或者效果性宮頸大量流血，就可在排卵期參加適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動(dòng)。月事是婦女得其中一種正經(jīng)常得生理表象，在排卵期適當(dāng)參加一些體育鍛煉，可改變盆腔內(nèi)得血液循環(huán)，降低充血。還要，腹肌以及盆底肌肉也能的去必要得收縮以及舒張活動(dòng)，有利于經(jīng)血得排出。而且適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動(dòng)可調(diào)劑腦袋得興奮與阻止經(jīng)過(guò)，讓人心情愉悅，連月事中一些不良得現(xiàn)象均會(huì)消失。