排卵期同房后可以跳繩嗎

排卵期同房后可以跳繩嗎

跳繩增加運動是可以促進(jìn)排卵，跳繩可以增強包括生殖器官在內(nèi)的臟器的功能，有一定功效。跳繩不僅可以促進(jìn)排卵，跳繩還可以預(yù)防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內(nèi)的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。

有人用精密儀器監(jiān)測排卵過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開口。

中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里 ，每天上下跳500下。

另外在飲食上配合補氣養(yǎng)血的食品，滋養(yǎng)卵巢，修復(fù)子宮，提高子宮容受性，有助于機體恢復(fù)正常雌激素分泌功能，調(diào)理女性內(nèi)分泌，創(chuàng)造健康妊娠環(huán)鏡。提高受孕機率！

排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合；排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫 第八天后停跳）其他時間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一 天時間跳完）。

讓你每天上下跳：一是為了提高卵巢的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，在監(jiān)測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)。