產(chǎn)后上班注意事項(xiàng) 做好這幾項(xiàng)準(zhǔn)備再上班

產(chǎn)后上班注意事項(xiàng)，上班前先做好這幾項(xiàng)準(zhǔn)備：

一、塑造發(fā)型（建議上班前20天開(kāi)始）

不少新媽因?yàn)樽伦佣鵁o(wú)法好好打理自己的頭發(fā)，每天在家都是隨便整理一下就完事了，但是既然打算要去上班了，寶媽們?cè)谏习嗲熬鸵_(kāi)始好好整修整修一下自己了。

至于想要燙染頭發(fā)的愛(ài)美媽咪，專家提醒，產(chǎn)后想要燙發(fā)、染發(fā)必須愛(ài)產(chǎn)后6—12個(gè)月后。因?yàn)楫a(chǎn)后的4個(gè)月中，體內(nèi)激素的變化，大部分的產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)枯燥等問(wèn)題，這時(shí)寶媽應(yīng)該注重的時(shí)護(hù)理頭發(fā)，而不是去燙染。

在不能燙染的情況下，寶媽們完全可以自己在家塑造一個(gè)新發(fā)型，例如用塑料卷發(fā)工具來(lái)為自己打造發(fā)型，長(zhǎng)發(fā)媽咪還可利用發(fā)帶來(lái)變換發(fā)型。

而懶得自己動(dòng)手的新媽就可以到理發(fā)店建一個(gè)新發(fā)型，新發(fā)型很多時(shí)候都是不盡人意的，因此，愛(ài)美的寶媽們應(yīng)提前20天去剪發(fā)，這樣就算頭發(fā)剪壞了，20天的時(shí)間還可以來(lái)得及補(bǔ)救哦！

二、做好心理準(zhǔn)備

在上班前，新媽要做好各種心理準(zhǔn)備，因?yàn)樵谀阈莓a(chǎn)假不在公司的這幾個(gè)月里，公司肯定發(fā)生了不少變化。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)部門里你討厭的那個(gè)同事竟成了你的上司，也有可能是部門里出現(xiàn)了許多新面孔讓你無(wú)所適從，或許還有更多意想不到的事情在等著你，因此在上班前，新媽一定要做好心理準(zhǔn)備來(lái)迎接一切。

三、準(zhǔn)備好上班服裝

有些職場(chǎng)媽咪是需要穿制服的，但是因?yàn)樽伦右约捌渌颍憧赡軙?huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)的制服你已經(jīng)穿不了了，別喪氣，提前與公司后勤取得聯(lián)系，讓他們?cè)俳o你定制一套。

當(dāng)然，為了能夠穿得下那套制服，你也可以選擇產(chǎn)后進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不可盲目減肥哦。專家建議，產(chǎn)后6周后開(kāi)始減肥才好。

產(chǎn)后適合做什么運(yùn)動(dòng)：

1、慢跑

2、游泳

3、爬樓梯

沒(méi)有工作服的媽咪，就要開(kāi)始為自己購(gòu)置新衣啦，產(chǎn)后長(zhǎng)肉是正常現(xiàn)象，完全可以靠一些穿衣技巧來(lái)遮掩肉肉，例如，深色的衣服顯瘦，腿粗的媽咪也已選擇穿長(zhǎng)裙，腰部有贅肉的可以穿有墜感的衣服或者連衣裙。

四、護(hù)理好肌膚

上班前，媽咪們要注意護(hù)理好肌膚，因?yàn)橛忠度氲焦ぷ髦辛耍鎸?duì)電腦輻射以及工作上的一些煩心事，很容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，因此上班前好好保養(yǎng)皮膚吧！

產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚：

1、每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)工作要做好，勤洗臉、保濕、去角質(zhì)。

2、多喝水多吃含有維生素C的水果蔬菜，腸胃排泄正常，皮膚才不會(huì)殘留毒素。

3、補(bǔ)充膠原蛋白，多吃豬蹄、花膠、肉皮等食物，也可以使用一些含有膠原蛋白的產(chǎn)品

4、敷面膜（產(chǎn)后2周后開(kāi)始）

產(chǎn)后新媽一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，調(diào)養(yǎng)好身體才能好好的去上班，畢竟以后職場(chǎng)家里要兩頭忙。去上班前，別忘做好文章所提到的幾項(xiàng)準(zhǔn)備哦！