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            惡露
            掛號科室:產科 同類疾病:產褥期

            產后如何補血補氣

            2017-09-07 09:26:49      

            1、黑糯米酒紅糖煮雞蛋

            原料:黑糯米酒2匙,雞蛋1顆,紅糖適量。

            做法:將黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼,放入煲里,再加入紅糖,煮至糖溶解即可食用。

            食補功效:可為產婦補血補氣,散寒驅淤,適合于任何體質的產婦食用。

            食用叮囑:喝紅糖水最好不要超過10天,以免增加血性惡露,并在夏天會使產婦出汗更多,造成體內少鹽。

            2、木瓜花生大棗湯

            原料:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。

            做法:木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

            食補功效:部分婦女產后因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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