排卵期可以吃螃蟹嗎

排卵期可以吃螃蟹嗎

排卵期吃海鮮對排卵和受孕都沒有影響。螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經。有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對于高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。

螃蟹分海蟹和河蟹，如果是海蟹那是可以吃的，如果河蟹也就是人們常說的大閘蟹，那死了是千萬不能吃的。因為螃蟹是腐食性的，鰓里面很多細菌，死了以后腐爛得非常快，海螃蟹也最好是吃活的，死蟹不耐保存，蛋白會很快分解變質，引起食用者腹瀉等身體不適。

但是美味的蟹肉是高致敏性食物，對于一些過敏體質的人群，蟹肉會誘發并加劇人體的過敏反應，引發皮疹、哮喘等，嚴重者會引起過敏性休克。而且螃蟹富含蛋白質，有高膽固醇、高嘌呤，痛風患者食用時應自我節制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。

建議排卵期飲食以清淡、營養豐富好吸收為原則，多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。