月經不規律怎么計算排卵期?

月經不規律怎么計算排卵期

月經不規律的女性如果想要根據月經時間來算排卵期很容易出錯，因此醫生一般推薦另外的觀測排卵期的方法，其中最為常見的就是基礎體溫測量法。正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃。如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。此法只能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。

基礎體溫是早晨醒后未做任何活動時，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經來潮前，來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。

受測者必須睡眠6-8小時后測，每日把所測數據記錄在坐標紙上，連續測量2-3個月經周期。若生活不規律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。正確地掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要，想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超過24小時。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里容易受孕。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天。