產(chǎn)后洗頭洗澡注意事項(xiàng)

1、洗澡時(shí)間：順產(chǎn)的新媽媽一般在產(chǎn)后2-5天就可以洗澡了，但是也需要根據(jù)自己的體質(zhì)和氣溫進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)適，如果身體恢復(fù)的比較好，可以下地走路、不出現(xiàn)頭暈虛脫等情況，就可以洗澡了。對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，傷口是不可以沾水的，以免引起傷口的感染，所以一般在產(chǎn)后10天左右都不能淋浴洗澡，如果惡露沒(méi)有干凈，也不能采取盆浴的方式洗澡，最好的方法就是用濕毛巾擦身。需要注意的是，新媽媽外陰需要每天沖洗1-2次。

2、洗頭頻率：對(duì)于順產(chǎn)的新媽媽，產(chǎn)后洗頭可以在淋浴洗澡時(shí)進(jìn)行，對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽媽，根據(jù)情況洗頭和洗澡單獨(dú)進(jìn)行。洗頭的頻率可以根據(jù)頭發(fā)長(zhǎng)短、多少和出汗的程度來(lái)決定，但不宜過(guò)勤，洗澡的時(shí)間一般在5-10分鐘即可，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3、洗澡水溫：要注意洗澡的水溫，最好保持在35℃左右，不可用冷水冷澡，用冷水洗澡會(huì)導(dǎo)致惡露排出不暢，引起月經(jīng)不調(diào)或腹痛的病癥，也不可讓浴室的溫度過(guò)高，以防導(dǎo)致缺氧。

4、浴室溫度：產(chǎn)后洗澡后要注意及時(shí)將水擦干凈，洗澡時(shí)要保持浴室的溫度適宜，洗完后穿好衣服再出來(lái)，頭發(fā)用毛巾包住，防止受風(fēng)，出來(lái)后將頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹干，防止受冷。

5、避免盆浴：新媽媽洗澡最好選擇淋浴，不適宜盆浴，因?yàn)榕K水進(jìn)入陰道可能會(huì)引起感染，如果不能站立淋浴，最好選擇擦浴。