產后大便出血怎么預防？

便血是痔瘡病發的最常見的癥狀之一，因此，很多人認為便血就是得了痔瘡，但是有些孕婦產后為什么會大便出血呢？是痔瘡犯了，還是另有原因？下面我們主要介紹下產后便血的原因及預防措施。

產后大便出血的原因

醫生指出：女性在產后由于身體還沒有恢復，加上分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門、便秘等因素，很容易導致肛裂。據國際衛生組織調查數據表明，孕婦便秘的情況高達80%之多，而85%以上的肛裂患者有便秘癥狀。

其一、分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。

其二、由于產后飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便秘，誘發肛裂。

產后如何預防大便出血

① 多進食富含可溶性纖維的食物：如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽火的水果。

② 不宜多吃減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。

③ 每天堅持做適量運動：改善全身的血液循環。若長期痔瘡出血，可能引致鐵質不足而貧血，須加以適當補充，例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。