產后女性如何預防乳腺炎呢

專家指出，現實生活的我們由于日常生活的節奏和工作的節奏的一天比一天加快，導致乳腺炎在女性朋友人群中很活躍。有不是的人都是不太清楚產后女性如何預防乳腺炎。為了解決這個問題總結的一些預防乳腺炎方式供大家參考：

產后注意飲食結構，清淡為主

很多女性在分娩之后，吃越多對自己和寶寶才是最好的。其實，這個時候，女性應該重視飲食的結構，進行飲食調理，盡量多吃一些蛋白質比較高的食物。飲食上以清淡為主，不要吃辛辣、生冷的刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果，多喝水。

產后做到按時按需哺乳

女性在分娩之后，應該重視寶寶的哺乳。每次哺乳要控制好時間，最好將每次的時間控制在十分鐘左右。如果女性的乳汁比較多，或者是寶寶的胃口比較小，女性的乳汁沒有排空，可以選擇用吸奶器將乳汁排空，避免淤積。

產后做到乳房的清洗工作

女性在分娩之后想要避免乳腺炎發生，可以每天進行乳房的按摩，使得乳管疏通，防止乳汁淤積。要是女性的乳頭出現破裂或者是感染的時候，應該及時進行治療。如果感染的情況比較嚴重，可以暫停哺乳。