排卵期和月經的關系

（1）對于月經規律的女性

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。對于月經規律的女性來說，排卵期計算器計算排卵期的結果較為準確。

（2）對于月經不規律的女性

可以試試運用排卵期計算公式計算：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天；排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28-18=10）以及將最長的規律期減去11（37-11=26），所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

如果女性月經周期不規律，常出現月經延期或提前，那么計算的排卵期仍然會出現偏差。且因為女性的排卵日會受到外界情況的影響發生變化，所以，對于月經不準的女性來說，最準確的方法還是到醫院監測排卵，才能準確掌握排卵期。