坐月子第五周注意事項

1、衣著寬松舒適。由于哺乳和體內排泄等原因，產婦常常出汗較多，汗漬、奶水等容易弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。最好能買一些哺乳衣穿，方便哺乳。產婦還要注意被褥不要過厚，應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1-2周換洗并曝曬一次。

2、室內環境要保持溫暖、濕潤、清新。產婦和寶寶所處的室內室溫20℃-25℃為宜，室內濕度以55%-65%為宜，切忌忽高忽低。可以通過空調或暖氣等來調節室內溫度，長期處于室內要常到外面通風透氣。

3、淋浴時水溫要適宜，注意防風。淋浴能解除產婦疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。產婦洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃后再進入。頭發洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進血液循環。

4、勤剪指甲。在護理寶寶時，產婦的長指甲容易刮傷寶寶嬌嫩的皮膚，指甲中的污垢均可進入寶寶傷口處，造成感染。因此，產婦要勤剪指甲，剪指甲后要將指甲磨平，以免誤傷寶寶。