產后坐月子如何正確護理

1、每天觀察惡露及其顏色、氣味

惡露量的增加，顏色異常等都可能會是“產后出血”的預兆。

· 惡露增多：分娩2-3周后惡露增多，可能是胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染及胎盤附著部位子宮復舊不良。

· 惡露顏色、氣味異常：惡露量或多或少，顏色紫黯如醬色或洗肉色，有惡臭氣味，并且伴隨腹疼，子宮壓痛，發燒等癥狀是產褥期感染。

· 惡露時間延長：如果惡露時間延長，量少，色不變，量不增，也無氣味等同樣屬于不正常現象，可能是子宮復舊不良，內分泌失調，體質差而致氣血等，也該注意。此外還有其他原因導致，如宮頸息肉，宮頸糜爛或宮頸癌等。

2、順產和剖腹產的護理差別

· 惡露量及時間長度不同：剖腹產的女性經歷手術創傷，身體較虛弱，加之子宮有創面，因此排出紅色惡露的時間較順產女性長，出血量也較多。

· 考慮產后出血的原因不同：順產著重考慮子宮復舊不良，如胎盤附著處血塊脫落而流血或者胎盤胎膜殘留；而剖腹產則著重考慮子宮切口感染引起的出血。

3、產婦要保持心情愉快。愉快的心情不僅利于寶寶的健康成長，而且也有利于產后媽媽的快速恢復。

4、室內空氣要流通，注意室內通風。呼吸新鮮的空氣是母嬰健康的重要條件，可在早晨或上午通風，但要注意風不能直接吹到產婦或寶寶的身上。

5、衣服以寬松舒適的純棉織物為主，勤換洗等。勤換洗衣物以及將尿片等及時挪到外邊，可保持室內空氣清新，但不能使用蚊香，空氣清新劑等化學藥劑。

6、飲食新鮮，清淡，多樣化等。豐富的食物可補充母嬰所需要的營養，同時也利于產婦的健康恢復。

7、控制空調的溫度。在炎熱的夏季需要開空調時，要注意溫度，不能過低，風口也不能吹向寶寶及產婦。

8、避免接觸太多的人。家人可提前做好親戚的思想工作，盡量減少探望產婦的次數，保證產婦有充足的休息時間，同時也減少病毒，病菌感染的可能性。