坐月子第八周產后恢復

1、按摩子宮。子宮恢復靠收縮，子宮收縮靠自然機制。當生產發動之后，子宮就不斷的收縮，排空了再排空，讓子宮腔不會有空隙。按摩子宮，其目的還是引導子宮不斷的收縮，直到沒有出血且子宮腔保持凈空為止。

2、中西藥子宮收縮劑。為了預防產后大量出血，醫生通常會用子宮收縮劑。子宮自然會有收縮排血的機制，如果發現產婦有子宮收縮不佳、惡露不盡等情況，可遵照醫囑使用子宮收縮劑，見效較快。

3、生化湯。生化湯有化瘀血、補血的作用，可以化解子宮內的瘀血，瘀血流出來之后，子宮自然會收縮復原，較適合在產褥期保健使用。