新媽媽冬季坐月子的注意事項

1、不宜門窗密閉

有些產婦怕得“產后風”，把自己裹得嚴嚴實實，門窗緊閉，其實沒有必要。添丁進口后親朋好友都會登門道賀，家里流動客人相對增多，如果室內空氣不流通，很容易使產婦或嬰兒感染疾病。及時通風換氣，對于預防傳染性疾病的發生還是很重要的。如果住房條件比較寬暢，每天早晨開窗通風30分鐘，只要母嬰不置身于對流風中，通風時適當保暖，不會得“產后風”。

2、不宜盆浴洗澡

因為月子里有惡露，盆浴時可能引起惡露排出異常，嚴重時可引起逆行感染，引起其他疾病，所以應站立沐浴，若身體虛弱，可讓家人幫助淋浴。有的地方用生姜水洗身洗頭，幫助產婦驅寒防風。其實只要注意保暖，一般的熱水洗澡就可以了，但用生姜煮水洗浴也沒壞處，注意不可盆浴。

3、不宜冷水刷牙

有老年人告誡孕婦坐“月子”時千萬別漱口刷牙，否則牙齒會受“驚”。其實，這是毫無科學根據的。實際上，產婦更應該注意刷牙、漱口。產婦生產后可能感到疲乏，可用淡鹽水、溫茶水漱口。一旦體力恢復，能夠下床活動，應盡早恢復刷牙。但要注意用溫水，忌涼水，牙刷要選用軟毛牙刷。

4、不宜睡軟床

女性懷孕，會分泌一種具有松弛**器官各種韌帶與關節作用的激素，有利于韌帶松弛并順利分娩。但同時也會影響產后骨盆的完整性、穩固性，使整個骨盆趨于“松軟”。睡在軟床上，左右活動都有阻力，翻身坐起也不會很利索。如欲急速起床或翻身，產婦就必須格外用力，容易發生恥骨分離，導致骨盆損傷。所以，剛分娩的女性，最好睡一段時間的硬床。