順產后吃什么排惡露

順產后吃什么排惡露

順產后子宮會排一些惡露出來，醫生會建議產婦注意保暖，喝一些熱的紅糖水，保持身體清潔度，加強營養，飲食要以清淡、營養為主，少吃刺激性、生冷的食物，兩個月內不可以性生活的。

一般情況下，產后三周以內惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由于產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。此類產婦多應選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。而血瘀則是由于新產之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結所致。對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然，還有一部分產婦與血熱有關。

可以吃小米雞蛋紅糖粥。材料有新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。因為小米營養豐富，是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，更可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥狀食用。