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            怎么做更有利于順利順產(chǎn)?

            2017-09-14 11:11:11      

            怎么做更有利于順利順產(chǎn)?

            1、放松心情

            孕產(chǎn)婦必須要對(duì)自己有信心,保持樂觀的心態(tài)和輕松的心情,這樣可以減少孕產(chǎn)婦在分娩前的情緒不安、心情焦慮,有利于孕產(chǎn)婦更加自信地配合醫(yī)生的幫助進(jìn)行分娩,

            2、睡眠充足

            分娩前的一段時(shí)間,孕產(chǎn)婦必須保持睡眠充足,這是在為分娩準(zhǔn)備好充足的體力,以免到了分娩的時(shí)候由于睡眠不足、全身乏力而無法順利產(chǎn)出孩子,從而延長了分娩產(chǎn)程,增加了分娩期間的痛苦。

            3、飲食營養(yǎng)豐富

            孕產(chǎn)婦多吃有營養(yǎng)的食物,為身體貯備好體力,有利于孕產(chǎn)婦分娩過程中更好地用力,更順利地進(jìn)行生產(chǎn)。

            4、平時(shí)多走動(dòng)

            如果孕婦的身體沒什么特殊問題,而且胎兒發(fā)育也沒有什么異常反應(yīng),那么,產(chǎn)前孕產(chǎn)婦是應(yīng)該每天堅(jiān)持多走動(dòng),這樣有利于對(duì)骨盆肌的鍛煉,使得孕產(chǎn)婦分娩過程更加順利。

            5、了解分娩過程

            孕產(chǎn)婦平時(shí)可以多了解一下分娩的過程及其相關(guān)知識(shí),這樣可以打下良好的心理準(zhǔn)備,不會(huì)到了分娩的時(shí)候心理過度緊張而影響順利生產(chǎn)。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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