預防孕期痔瘡從飲食開始

預防孕期痔瘡從飲食開始

如果準媽媽在孕前已經出現了痔瘡，一定不要讓癥狀再進一步擴大，首先要合理飲食，多食清淡富含纖維的新鮮蔬果，蘋果就具有很好的通便效果。

如果覺得水果微涼，可以采用熱水溫熱的方法。不要進食辛辣、干燥及刺激性食物。

其次要養成定時排便的習慣，排便方式最好選擇坐位，并盡量減少排便時間，排便后或睡前注意局部清潔，經常做提肛運動，避免在電腦前久坐不起。

另外，患痔瘡的孕產婦不要自行用刺激性的藥物，如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療，以免發生流產等意外。如癥狀加重，一定要及時到正規醫院就醫。