新媽坐月子之牙齒護(hù)理篇

　　在這個愛美已經(jīng)武裝到牙齒的時代，女性們對牙齒的重視已經(jīng)超乎想象，但是，產(chǎn)后新媽的牙齒問題卻讓人頭疼，產(chǎn)后坐月子期間，家人一般會給新媽富含維生素、高糖、高蛋白的營養(yǎng)食物，尤其是各種糕點和滋補(bǔ)品，都是含糖量很高的食物，如果新媽媽吃后不刷牙，這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內(nèi)，發(fā)酵、產(chǎn)酸后，會促使牙釉質(zhì)脫磷、脫鈣，牙質(zhì)軟化，致病菌就會乘虛而入，導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。

　　作為新媽媽，月子期間如果能正確地護(hù)牙，就可以減少很多疾病，而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂，不知道該怎樣護(hù)理自己的愛牙，則有可能滋生許多疾病，為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。

　　月子期間新媽刷牙講究方法

　　1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

　　2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

　　指刷有活血通絡(luò)，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。具體操作方法是這樣的：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

　　說起肌膚護(hù)理，相信很多媽媽都會滔滔不絕，其實牙齒護(hù)理和肌膚護(hù)理是相通的。在挑選牙膏的時候注意以下兩點，那么亮白的牙齒不再是夢想。

　　新媽如何挑選合適牙膏

　　Step1：潔凈牙齒

　　潔面是護(hù)膚的第一步，皮膚學(xué)專家建議大家一回到家里立刻洗臉，及時將附著在皮膚上的有害顆粒洗掉，縮短有害物質(zhì)在臉部停留的時間，讓后續(xù)的護(hù)膚品能夠更好的吸收。牙齒護(hù)理的第一步同樣也是清潔，選擇牙膏的時候一定要仔細(xì)查看成分表，最好選擇內(nèi)含竹炭成分的牙膏。竹炭是用竹子燒制的炭，被譽(yù)為21世紀(jì)的健康衛(wèi)士。具有超強(qiáng)的吸附、調(diào)濕和抗菌能力，還可以釋放遠(yuǎn)紅外線、負(fù)氧離子，近年來將竹炭應(yīng)用于養(yǎng)生保健用品已成為一股潮流，竹炭的吸附力能起到清潔的作用，牙膏中添加竹炭成分后，潔凈作用自然不同凡響。

　　Step2：亮白牙齒

　　肌膚想要白皙水潤，面膜是必不可少的護(hù)膚單品，面膜可以給肌膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，從而達(dá)到美白保濕的效果。牙齒和肌膚一樣，清潔過后也需要營養(yǎng)來讓它更加亮白健康，所以在挑選牙膏的時候，一定要擦亮眼睛。不是美白的牙膏就是好牙膏，很多牙膏號稱使用后即刻變白，這樣的牙膏一定要在查看了成分表后再選擇是否使用。真正能讓牙齒亮白的牙膏應(yīng)該是安全有效并且適合長期使用的健康美白牙膏！