順產產婦的2大注意事項

順產產婦的注意事項之一：飲食宜葷素搭配，忌葷腥為主

因為產婦在順產之后容易脾虛兩虧，精神狀態較差，尤其是體內積壓的淤血過多，造成腹痛不已，甚至大出血的現象屢屢頻發，這時候進補是非常有必要的，于是大魚大肉就出現了，做月子期間一個月都不可以食用水果和蔬菜，只能進食雞肉、豬肉、豬蹄湯、排骨湯、香菇豬頭肉湯等湯汁比較豐富的飲食，尤其是雞蛋的進食量則非常的大，一天吃五個雞蛋的非常多數，為了增加乳汁的溢出，滿足寶寶的正常飲食就不停的吃油膩的葷腥，產婦自身體重就不斷的上升，越來越肥胖，但是乳汁的溢出卻沒有那么的理想，以上所說的情況是非常平常的。

因為葷腥食物過于油膩，所含的脂肪、蛋白質、含量極高，很容易造成產婦體重不斷上升，過度的肥胖之后容易出現高血壓、糖尿病等疾病。在產婦身體較為虛弱的時候適當的進食是絕對可以的，但是如果整個月子期間都是進食葷腥的食物，尤其是在福建地區月子就只可以進食雞肉、雞蛋、海產等等，其余的都不可以食用，這樣是非常錯誤的飲食觀念。正確的做法就是要葷素搭配，可以進食一些綠色的新鮮水果和蔬菜，例如：蘋果、雪梨、青菜、白菜都是可以食用的。但是較為寒涼的水果是不可以食用的，像西瓜、空心菜、蕨菜是不可以食用的。

順產孕婦的注意事項之二：淋浴即可，洗頭切忌

順產孕婦由于在生產的過程中用力過度，非常容易出汗，尤其是全身的毛孔全部都張開的，很容易著涼，引起風寒，身體內積壓的淤血就沒有辦法完全的排出，造成婦科性疾病，這時候如果去著急洗頭的話，不僅頭皮的毛囊張開之后還沒有恢復，由于生產過程中產生的大量垃圾經過冷水的沖洗之后，毛孔熱脹冷縮之后，體內垃圾沒有辦法及時排除，而頭皮表面的垃圾是得到了簡單的清理，但是卻為身體埋下了隱患，造成頭痛、偏頭痛、頭風，甚至風濕性關節炎等疾病的產生。

順產之后實在受不了也要等到半個月之后才可以在沒有自然風、全封閉的條件下進行簡單的清洗，清洗之后需要立即擦拭干凈，不可以用電吹風來進行吹干，這是非常重要的一點。淋浴是可以的，因為生產過程中身體排出了大量的垃圾，如果沒有得到及時的清理很容易滋生細菌，尤其是產婦的皮膚表面容易滋生細菌，通過和新生兒的接觸之后把臟東西傳染給孩子，造成皮膚疾病。淋浴的過程中要保證沒有自然風，完全密閉的條件下，用開水放冷之后才可以洗澡，陰涼水是一定不可以的，這樣混搭的洗澡容易出現細菌傳播，尤其是在冷水沒有經過高溫的處理之下給產婦進行洗澡，會把細菌帶入產婦本身比較虛弱的身體內，造成風濕性疾病，所以一定要切記。