家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 孕產(chǎn)中心 > 產(chǎn)后 > 正文
            便秘
            掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾病:老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

            坐月子宜食水果大盤點(diǎn)

            2017-09-15 10:48:11      

            坐月子宜食水果大盤點(diǎn)

            1號水果:橘子

            橘子含大量的維生素C和鈣,有利于產(chǎn)婦皮膚恢復(fù)光澤;另外橘子還可以止咳化痰﹑開胃、幫助產(chǎn)婦抵御嚴(yán)寒,增強(qiáng)產(chǎn)婦的體力。

            2號水果:香蕉

            人們可能認(rèn)為香蕉是寒性水果,產(chǎn)婦不能食用。其實(shí)不然,香蕉不僅可以防止孕婦便秘,而且還可以起到通氣補(bǔ)血的作用。當(dāng)然,香蕉性寒這一點(diǎn)不可否認(rèn),所以產(chǎn)婦一次不能過多食用,一天不超過2根是合適的。

            3號水果:紅棗

            紅棗含有大量的維生素和葉酸,有利于產(chǎn)婦補(bǔ)血安神,提高產(chǎn)婦的虛弱體質(zhì),所以剛生完寶寶的一個月里,媽媽可以多食用紅棗。

            4號水果:櫻桃

            櫻桃的營養(yǎng)價值非常高,富含多種維生素和礦物質(zhì),不僅可以讓產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng),而且水分和纖維素充足,可以幫助便秘的產(chǎn)婦通便。

            5號水果:石榴

            多酚化合物可以保護(hù)人體的神經(jīng),而石榴中就含有這種物質(zhì)。產(chǎn)婦吃石榴,可以抗衰老、護(hù)神經(jīng)。

            6號水果:蘋果

            蘋果是一種溫性水果,如果產(chǎn)后畏寒,那么吃這種水果是非常有益的。蘋果味甘甜,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),胃口不佳的新媽媽吃蘋果,可以有效開胃,還能潤腸通便。

            7 號水果:山楂

            山楂是一種酸性水果,吃多了可能對產(chǎn)婦的牙齒不好,但是山楂有利于減輕產(chǎn)婦產(chǎn)后的疼痛感,還可以幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù),所以產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用山楂。

            8 號水果:葡萄

            葡萄中鐵含量比較高,有利于產(chǎn)婦補(bǔ)血,還可以緩解產(chǎn)婦的困倦感,讓產(chǎn)婦精神抖擻。此外葡萄中的花青素能有效改善新媽媽的膚質(zhì)哦!

            9 號水果:菠蘿

            菠蘿可以防止產(chǎn)婦疲勞,讓產(chǎn)婦胃口大開。但是對菠蘿過敏的產(chǎn)婦食用可能導(dǎo)致嘔吐、頭昏目眩。所以產(chǎn)婦吃前一定要注意,如果有過敏史,一定不要吃菠蘿。

            10 號水果:荔枝

            荔枝味甜水多,吃了可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充能量,提高免疫力,但荔枝吃多了容易上火,所以產(chǎn)婦可不要貪嘴哦。

            11 號水果:龍眼

            龍眼是熱性水果,產(chǎn)后虛寒的產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)氖秤茫钱a(chǎn)婦食用龍眼不易過早,不然容易出血。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                ?
                主站蜘蛛池模板: 国产精品丝袜一区二区三区| 国产激情з∠视频一区二区| 精品人无码一区二区三区| 久久国产香蕉一区精品| 国产成人综合亚洲一区| 精品久久综合一区二区| av一区二区三区人妻少妇| 精彩视频一区二区| 国产高清视频一区二区| 无码精品久久一区二区三区| 白丝爆浆18禁一区二区三区| 亚洲日本中文字幕一区二区三区| 亚洲一区二区三区在线视频| 不卡无码人妻一区三区音频| 亚洲国产成人一区二区三区| 3D动漫精品一区二区三区| 丝袜美腿一区二区三区| 一区二区三区四区在线播放| 日本在线一区二区| 在线播放精品一区二区啪视频| 精品不卡一区中文字幕| 高清国产AV一区二区三区| 久久一区二区三区精华液使用方法| 人妻互换精品一区二区| 亚洲熟女乱色一区二区三区| 日韩爆乳一区二区无码| 久久久久成人精品一区二区| 中文字幕日韩一区二区三区不| 国产亚洲综合一区柠檬导航| 亚洲熟女综合一区二区三区| 亚洲AV日韩精品一区二区三区| av无码一区二区三区| 亚洲一区二区三区丝袜| 日本不卡一区二区三区视频| 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 三上悠亚一区二区观看| 久久无码AV一区二区三区| 人妻夜夜爽天天爽一区| 亚洲成a人一区二区三区| 国产一区二区在线看| 日韩免费一区二区三区在线|