產后如何護理乳房及乳頭

產后如何護理乳房及乳頭

溢奶護理

產后由于乳房的尺寸及重量均增加，因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換干凈的內衣；如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應更換胸墊。

乳頭龜裂

哺乳時，寶寶不正確的吸住乳房，或者喂完后將寶寶移開時不小心，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只要在開始和結束哺乳時小心的處理，才可防止發生；若已經發生疼痛或龜裂時，喂食前后也必須小心處理好，讓乳頭能盡快的復原。

如果疼痛的乳頭裂開了，寶寶不能吸食該側之乳房，至少要等72小時，而且應將其中的乳汁擠出以免脹奶。乳頭裂開非常疼痛，而且容易導致乳房感染。為了避免乳頭裂開，可以乳墊上滴幾滴嬰兒乳液。

脹奶

產后3-4天左右乳房中會充滿乳汁，使乳房變大變重，觸摸時會覺得它很柔軟很溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服且可能復發。紓解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃（但在您哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能吸住您的乳房）。此外，以熱水浸泡、熱敷乳房，或輕緩的朝乳頭處按摩也可以。

在喂乳期間脹奶的情形隨時可能復發，尤其是乳房未適當排空，或寶寶錯過一餐時特別容易發生。

乳管阻塞

剛哺乳的那幾周，可能發生乳管阻塞的情況。可能因脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了，您會覺得乳房柔軟而沉重，同時皮膚發紅。

使乳管通暢的辦法，是由脹奶的那一側乳房開始哺乳，且喂奶時由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。如果乳房尚未通暢的話，此側的乳房不應再哺乳，需立即就醫。因為有可能因感染造成內部化膿，雖然不是甚么大病但會非常疼痛。