坐月子的現代意義

1、小家庭、婦女就業比例提升

現代人的營養已不需要太擔心，坐月子的功能主要是提供媽咪恢復體力的休養時間，以及不需操心公事或其他家庭雜務、能夠專心學習與寶寶親密接觸及互動的機會，以利后續回歸職場或小家庭生活后能夠順利哺乳及照顧新生兒。

2、平均生育年齡提高

過去婦女的生育年齡較低，產后的復原情況較好，復原速度也較快；而目前臺灣社會的平均生育年齡已超過30歲，產后子宮復舊的能力較差，所以會需要更多的時間好好休養。

3、平均壽命逐漸延長

現代人平均壽命較長，生完小孩可能還要再活50年，因此產后遺留下來的后遺癥會持續更多年，骨質流失的問題影響也更長遠，未來老年疾病所造成的問題會更值得重視。例如，以往很強調眼睛的照護，如產后不宜久視、不能做針線手工、也不能哭泣。

4、現代人飲食不均衡問題

在食物的調整上，反而會提醒媽咪有沒有攝取足夠的纖維質，以預防或改善便秘；補充的鈣質量夠不夠，以補回流失的鈣質；而不是只輪著吃麻油雞和豬腳花生。