坐月子能吃金槍魚嗎

坐月子能吃金槍魚嗎

吃金槍魚講究新鮮，有可能會寄生蟲感染，另外外面吃到的金槍魚很可能經過一氧化碳（CO）處理，很可能導致腎中毒，還有水銀的含量也很高，還是要謹慎食用，避免中毒。

但是金槍魚蛋白質含有豐富的氨基酸，可以通過非藥物手段補充氨基酸成分，有助于身體健康。

金槍魚中不飽和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各種食物之首。金槍魚中含有豐富的DHA、EPA、牛黃酸，能減少血份中的脂肪，利于肝細胞再生。所以產后吃金槍魚還是要注意，凡事有兩面性，要吃的話要慎重。