孕期常見身體不適

1、孕期手腳水腫

孕婦體內荷爾蒙變化，使得孕婦平日所攝取水份、鹽份容易滯留體內，加上子宮日漸增大，壓迫到下肢血液回流，使靜脈曲張嚴重，讓孕婦感到鞋子變緊，下肢腳踝變得沈重。孕期易發生嘔吐惡心、手腳水腫等癥狀。

2、孕吐嘔吐惡心

孕婦受荷爾蒙分泌改變、腸胃蠕動速度減慢、母體的排斥反應、味覺嗅覺便敏銳、腸胃道疾病引起等的影響，會產生孕吐的現象。

3、造成腹部不適

懷孕時子宮變大，壓迫到胃，腸器官，造成胃，腸器官移位，而胃，腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產生疼痛感。血流量的增加，容易造成腹部不適。

4、容易胃酸逆流：

因為懷孕導致胃上部賁門區括約肌松弛的關系，還有胃的形狀因懷孕而上移，造成孕婦們難以避免的胃酸逆流的問題，通常孕婦會因此而感覺到胸部悶痛灼熱、口腔有酸味。

5、腿部疲勞抽筋

隨著孕婦的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態孕婦容易出現腿部抽筋，尤其晚上睡覺時容易發生。

注意：懷孕后，身體對鈣的需要大大增加，鈣和維生素b，補充不足也是抽筋的一個原因。

6、容易發生便秘

由于增大的子宮壓迫直腸，運動減少，懷孕時賀爾蒙作用使腸蠕動減低及水分不足，所以孕婦常發生便秘。

7、頻尿及尿失禁

整個懷孕過程中，有兩個時期會容易發生頻尿的現象。首先是懷孕早期子宮開始長大時，其次是當懷孕末期胎頭已經主入骨盆腔時。這是因為膀胱壓迫使容量減少所造成的，同時加上骨盆腔內器官相對位置的改變，使膀胱承受的壓力增加。

注意：很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂「尿失禁」。

8、乳房疼痛腫脹

由于懷孕使激素改變導致乳房脹痛，這就好比女性月經將來臨時，會感到乳房疼痛，腫脹一樣。在懷孕初期，孕婦的乳房會發脹，到了懷孕七八個月左右，就會有初乳溢出。