孕期貧血胎寶受罪補血大作戰

很多孕媽媽在懷孕期間都會蹲后站起來感到眼前一黑，頭部眩暈。跟其他人相比，面色憔悴，而且相當容易疲憊。當你出現這些情況的時候，孕媽媽可千萬不要大意，因為你可能患上孕婦貧血。而孕期貧血不僅讓孕媽媽們感覺不適，也會影響胎兒發育。甚至，影響將來寶寶的學習能力。

孕期貧血的三大表現

1、生理性貧血

為了滿足胎寶寶對氧和營養物質的要求，孕媽媽血液量增加了不少，血液的相對稀釋導致孕期血紅蛋白水平下降，在一定范圍內這是正常的，這就是生理性貧血。這種孕期貧血不需治療，產后即能恢復正常。

2、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5個月到懷孕6個月（懷孕20周到懷孕24周）開始發生。很多孕媽咪在孕前因月經失血，造成體內鐵的存貯量不足；而懷孕后胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕后又未能通過飲食攝取足量的鐵；加上胎寶寶的發育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到孕前的兩倍，于是便使孕媽咪發生缺鐵性貧血。

3、葉酸缺乏性貧血

葉酸性貧血又稱營養性大細胞性貧血，主要是由于孕媽媽懷孕后身體缺乏葉酸而引起。懷孕后，孕媽咪身體對葉酸的需求量由孕前50到100微克增加到 150到300微克，卻因為胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱而影響了體內對葉酸的攝入；加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加，如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少，就更容易缺乏葉酸，由此引發葉酸缺乏性貧血。

孕期貧血胎寶寶受罪

孕媽輕度貧血對胎寶寶沒有明顯的影響，因為鐵在胎盤中單向轉運，優先供應胎寶寶；孕媽重度貧血時，會因胎盤缺血缺氧，導致發育遲緩、胎兒宮內缺氧、早產或死胎。

由于胎寶寶先天鐵儲備不足，出生后很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎寶寶腦細胞的發育，使孩子后來的學習能力低下。貧血孕媽媽所生的新生兒由于體內鐵質貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在正常范圍，但因鐵的貯備不足，往往出生后不久便會出現貧血現象。

而孕媽咪由于孕期貧血，導致分娩時可能發生宮縮乏力，造成滯產。貧血嚴重時還可能引起分娩時大出血，威脅生命安全。并且，貧血會導致孕媽咪對失血的耐受性下降，即便少量出血，也可能導致休克。而且，貧血的孕媽咪在分娩時，常常使胎寶寶不能耐受子宮收縮造成的缺氧狀態，容易在宮內發生窒息。

孕期貧血可補救

1、 在懷孕期間，孕媽一定要進行定期檢查，如發現有引起鐵吸收不良或缺鐵過多的疾病時要及時治愈。

2、 多用鐵鍋煮菜。孕媽媽可以選擇使用鐵鍋烹調飯菜，可使食物中的鐵元素含量增加10倍，而且無機鐵比食物中的鐵元素含量增加10倍，而且無機鐵比食物中的有機鐵更易于被人體吸收。

3、對于患有中度以上貧血的孕媽媽，口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病，但葉酸劑量不要大。

4、孕媽不可以偏食。除了生理因素會造成孕媽媽們發生貧血外，還與一些孕媽媽偏食有關，有些孕媽媽怕葷菜吃多了發胖，包括鐵在內的營養成分攝入不夠，不能滿足生理需要，容易造成缺鐵性貧血。懷孕期間，孕媽媽一定不可以偏吃。此外，建議孕媽媽們可以多吃含鐵元素多的動物肝臟，如豬肝。