孕期如何護理頭發(fā)

孕期，由于體內(nèi)激素水平的變化，孕媽媽皮脂分泌增加。油性發(fā)質(zhì)的孕媽媽的頭發(fā)會比平時更油一些；而干性發(fā)質(zhì)的孕媽媽也不會像平常那樣干澀。營養(yǎng)不良的孕媽媽容易產(chǎn)生頭發(fā)斷裂或脫落。注意保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生并精心護理，這和懷孕前是一樣的。但懷孕后確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。

1，挑選合適洗發(fā)水

準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒有因為荷爾蒙的改變而發(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應(yīng)，造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時頭發(fā)可能會變得又干又脆，那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素，情況將得以改善。

2，處理濕發(fā)有秘密

頭發(fā)長，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機吹干，又怕輻射和細(xì)菌對胎兒有影響，有些吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石綿纖維，可以通過準(zhǔn)媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經(jīng)胎盤血而進入胎兒體內(nèi)，從而誘發(fā)胎兒畸形。

其實干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)，淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

3，焗油護理有營養(yǎng)

準(zhǔn)媽咪每隔1個月最好對頭發(fā)做一次焗油護理。在焗油護理時將含有牛油果或多種植物精華的滋潤型焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使頭發(fā)保持蓬松自然狀態(tài)，焗油膏中富含的維生素原成分，可以充分彌補秀發(fā)面臨的營養(yǎng)缺乏，而含有的大量有效滋潤成分的潤發(fā)精華因子，則能夠均勻覆蓋頭發(fā)表層，使得表層鱗片自然平滑貼服，緊密保護頭發(fā)內(nèi)層，保持足夠水分，提供潤滑成分，從而令準(zhǔn)媽咪的頭發(fā)煥發(fā)動人光彩。

4，燙染發(fā)型是禁忌

燙、染頭發(fā)是塑造發(fā)型時最常用到的2種手段。準(zhǔn)媽媽在孕前期（前3個月）、孕中后期都不適宜燙、染頭發(fā)。孕前期是胎兒器官發(fā)育最關(guān)鍵的階段，在這個階段如保護不當(dāng)或使用了有害的物質(zhì)，可能會造成胎兒畸形。目前，燙發(fā)都屬于化學(xué)燙發(fā)，需要使用到冷燙精”對頭發(fā)進行卷曲和定型。染發(fā)劑也是由比較復(fù)雜的化學(xué)成分組成。雖然沒有證據(jù)直接顯示，燙、染發(fā)會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，準(zhǔn)媽媽們還是不要在孕前期燙、染發(fā)。

非常特殊的情況下，燙、染發(fā)可在孕中期進行，但也只能處理頭發(fā)中、尾段的部分，進行適當(dāng)?shù)奶羧荆瑴p少頭皮對燙、染劑吸收。

5，護發(fā)按摩很重要

洗發(fā)時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與松弛。

十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。

將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。

雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽穴為止。重復(fù)10次。

雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。

手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動作至整個頭皮都拉撐過為止。

十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個動作至少做20次。