順產要注意什么，如何更順利生下寶寶

一、孕婦年齡在24到28歲之間最適合順產

孕婦想要順產，還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產對于孕婦的體能要求以及身體素質要求比較高。要是身體部位組織發育達到了順產條件，自然能夠選擇順產。

女性的年齡小于24歲的話，女性的骨盆發育未定型，很難進行順產。要是年齡超過了30歲，那么女性的骨盆也不符合順產的條件，我們都不建議進行順產。因此，想要順產還是需要達到一定的順產條件。年齡區間要合適才可以的。

二、孕婦順產需均衡飲食和控制體重

對于嬰兒體積過大的人，還是比較不適合進行順產。體積過大的嬰兒容易造成難產的情況，對于嬰兒以及孕婦都可能造成危險的。

孕婦想要順產，需要合理控制好自己的體重，均衡飲食是非常重要的。女性懷孕期間，要學會合理安排自己的飲食，要注意檢查和測量嬰兒的發育，胎兒發育處于標準值，這樣才能夠符合孕婦順產的條件。

三、孕婦適當運動利于順產

女性懷孕之后，千萬不要完全放棄了運動。其實適當的運動能夠利于女性順產。特別是對于處于懷孕后期的女性們，需要適當增加運動量，比如爬爬樓梯。孕婦們也要適當的調節自身的體能，讓自己的心肺功能處于達標狀態，更利于孕婦進行順產。

雖然懷孕后建議適當的活動，但是還是不建議進行激烈運動。跑跳等活動是絕對不允許的，我們還是建議孕婦們適當的步行，這樣還是比較好的。

四、做好順產的心理準備

孕婦想要順產，還是需要提前做好順產的心理準備。對于第一次懷孕的女性來說，順產確實會讓她們感到一絲恐懼。不過孕婦們還是需要經歷這樣的過程，建議孕婦可以適當關于順產的資料，了解不同情況的應對方式，這樣能夠更好的緩和孕婦們的緊張心情。

孕婦們在生產的過程中，要對高度信任幫助自己的醫生，還要適當的穩定自己緊張的情緒，相信自己以及信任醫師，相信他們會幫助你順利生下寶寶。

五、順產前要做好檢查

孕婦一旦決定順產，產前也是需要做好相關的檢查和護理。比如醫生要對于胎兒的位置進行檢測，要是胎位不正的話，孕婦們需要根據醫生的指導，采用科學的方法矯正胎位。

孕婦想要順產，自身的體質以及胎兒的發育都需要達到順產的條件。比如對于一些胎兒體積過大，孕婦骨盆太小的情況，就不適合進行順產。其實在順產過程中，要是胎兒出現了缺氧的情況，還是需要采取其他的生產方法。