春季坐月子的女性要注意什么

1、春季坐月子多補水。

春季天氣比較干燥，室內濕度較小，所以月子新媽要多喝水，能夠及時補充因空氣干燥丟失的水分，又能增加乳汁的分泌。

2、注意保暖。

春季天氣雖然變得暖和了，但是春風仍然會感覺到有些微涼。所以春季坐月子新媽要注意保暖。月子媽媽可以根據自己的要求穿戴。衣服要寬松、舒適為宜，注意常清洗衣物，以防感染。

3、避免病菌的感染和入侵。

春季病菌比較猖狂而且繁殖很快，所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和入侵。建議保持室內的空氣流通，但是不要讓風直接吹到新媽和寶寶。患有感冒或傳染病的人最好不要接觸，如果真要見，要做好防護措施，如：戴口罩等等。

4、飲食方面注意。

新媽飲食要以清淡為主，同時還要有營養、易消化。春季新鮮的瓜果蔬菜較多，坐月子媽媽可以吃些。產婦身體消耗大，避免吃油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘也會影響乳汁分泌。坐月子期間喝紅糖水、雞湯、魚湯、小米粥等有益于產婦身體復原和哺乳。