順產擔心 如何輕松化解

順產中的宮縮痛常常被一些媽媽形容為“忍無可忍”“痛不欲生”，給另一些即將分娩的準媽媽帶來了心理上的恐懼和緊張，將其視為下地獄般的痛苦。不可否認，對初產媽媽來說，宮縮痛是相當劇烈的，可能是一生中絕無僅有的一次刻骨銘心的痛。

但是，對于疼痛的感受，每個人是不同的，有些人耐受性很好，并不覺得非常痛，有些人耐受性差一些，痛感會較強烈，即便如此，分娩過程中的疼痛也是可以忍受的。準媽媽還應該知道，人的心理作用在一定程度上左右著對痛覺的感受，心里越是緊張、糾結、掙扎，疼痛的感覺就越強烈、越無法忍受；如果坦然面對、放松心情，痛感則會減輕。另外，現在還有無痛分娩技術，能幫助媽媽減輕疼痛，如果僅僅是因為怕痛而選擇剖宮產實在是不明智的。

剖宮產并不能避免疼痛的發生。雖然沒有宮縮痛的過程，但手術后傷口的疼痛一點兒不比宮縮痛好受，而且持續時間要比順產的宮縮痛長，喂奶時傷口的疼痛也會非常劇烈，甚至讓媽媽無法堅持母乳喂養。剖宮產應該是在確實無法順產的情況下不得不采取的措施，它對寶寶和媽媽的健康都會帶來一些不利影響。準媽媽不要被夸大描述的順產宮縮痛嚇到，即使順產條件非常好也非要選擇剖宮產。

對于順產的宮縮痛，準媽媽最好在孕期就做足相應的心理準備，了解順產對寶寶和自身健康的好處，堅定順產的信心。其實應該將分娩的疼痛看作是成為母親的不可或缺的一步，必須通過克服分娩痛才能獲準晉級。有了充分的心理準備，準媽媽就能體驗到痛并快樂著的感覺，對順產的接受度也會更好。