坐月子常見問題

1、可以洗澡和洗頭。

但是洗完頭后一定要馬上吹干和注意保暖，進行適度的清潔對產婦和寶寶都有很大好處。

2、不建議外出吹風。

產婦在不良的天氣情況下，特別是冬天，不要外出，如果在炎熱的夏天，想要使用空調和電風扇，最好是保持室內的溫度在26到28°之間，而且風口也不要對著產婦。

3、在坐月子期間不要哭是有道理的。

因為生產后女性朋友的荷爾蒙急劇下降，傷口也沒有完全恢復，又還要哺喂母乳，如果遇到挫折，心情憂郁，非常不利于產婦恢復。

4、產婦飲食能加鹽嗎

產婦攝取適量的鹽是能增加產婦的食欲，但是一定不要攝取過量，不然容易造成腎臟的負擔。

5、坐月子可以進行減肥嗎

生產后，身體還是處于比較虛弱的情況，一定要進行充分的調養，而且還要喂養寶寶，要消耗很大的能量，所以在做月子期間不要試圖去減肥塑造體形，那樣只會傷害到身體，但是也要注意在坐月子期間不能攝取太多高油脂和高糖分的滋補品，會給日后減肥帶來負擔。