產婦坐月子如何調理身體

剖腹產產婦的身體調理過程存在很多不合理的現象，特別是產期的臥床休息導致骨盆出現畸形，肢體出現浮腫、無力等情況，還有就是一個月都不可以洗澡、洗頭等陋習是一定要改正的。剖腹產產婦坐月子期間可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，這樣身體細菌的長期堆積，造成細菌的交叉感染，很容易讓寶寶出現各種皮膚疾病。

產婦在坐月子期間可以洗頭，但是洗頭的水要保證是高溫煮開過后的無菌水，不可以加入陰陽水，也就是自來水等冷卻的沒有高溫殺毒的水源，洗澡也是如此。

剖腹產產婦休息一段時間之后需要起床走動一下，尤其是早上和傍晚的時間花費十分鐘進行一些瑜伽運動或者是一些簡單的體操，可以有效的幫助產婦恢復身材，還可以預防出現骨質增生、身體浮腫、無力等不良的后果產生。