秋季這些應(yīng)季食物真的好吃！但是孕媽媽們可要克制哦

秋天是個豐收的好時節(jié)，很多蔬菜水果都新鮮上市，孕婦們可以大飽口福一番了，也能順便給肚子里的小寶寶增加些營養(yǎng)，促進小寶寶們的宮內(nèi)發(fā)育。孕媽媽們飽口福的時候，也要記得，這幾類應(yīng)季的食物千萬不要吃太多哦。

螃蟹

秋天到了，大閘蟹也上市了，大閘蟹對很多吃貨來說是值得一吃再吃、大快朵頤的美食，然而對于孕婦來說，螃蟹還是應(yīng)該不吃或者少吃為佳。為什么呢？螃蟹雖然味道鮮美營養(yǎng)豐富，但它是屬于比較寒性的食物，還有活血化瘀的功效，對準(zhǔn)媽媽的身體刺激比較大。特別是在懷孕的中后期，孕婦更不適合食用螃蟹。此外，海鮮類的食物也可能引發(fā)人體過敏問題，建議孕婦要慎重食用。

山楂

秋季也是山楂豐收的季節(jié)，山楂酸酸甜甜，還有消食的好處，很多人都對它青睞有加，更別提口味刁鉆、喜歡吃酸甜食品的孕媽咪了。很多孕媽咪都喜歡拿山楂來做自己的零食。但山楂同樣也有活血化瘀的功效，容易造成子宮收縮，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致流產(chǎn)，為了保險起見，孕媽咪們還是少吃為妙。如果想吃酸的水果，就選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等新鮮水果吧。

柿子

秋天來了，紅紅的柿子堆滿了水果攤。柿子是一種非常好的水果，中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)；有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、咽痛等癥。柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。柿子葉煎服或沖開水當(dāng)茶飲，也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。

柿子的營養(yǎng)價值毋庸置疑，但是柿子性寒，體弱多病、風(fēng)寒感冒、產(chǎn)后、產(chǎn)婦、月經(jīng)期間女性，均忌食柿子。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以缺鐵性貧血患者應(yīng)少吃。

所以，孕媽咪們，要是你們喜歡柿子，也要少吃點啦。

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