家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 孕產(chǎn)中心 > 產(chǎn)后 > 正文
            分娩
            掛號科室:產(chǎn)科 同類疾病:剖腹產(chǎn)早產(chǎn)胎盤滯留產(chǎn)痛先兆臨產(chǎn)

            美味月子食譜推薦

            2017-09-26 15:19:01      

            1、豆腐酒釀湯

            主料:豆腐250克,紅糖、酒釀50克。

            做法:

            1)將豆腐切成小骨牌塊。

            2)鍋置火上,加入適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內(nèi),煮15-20分鐘即可食用。

            營養(yǎng)價值:

            豆腐酒釀湯不僅具有催奶以及發(fā)奶的功效,同時還具有養(yǎng)血活血、清熱解毒的作用,在產(chǎn)后經(jīng)常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌,同時還能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù),同時還有利于產(chǎn)后惡露的排出。

            2、豬骨催乳湯

            主料:豬骨1根,通草10克,醬油少許。

            做法:

            1)先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水。與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,

            2)再放入少許醬油,1次喝完,連續(xù)喝3-5天。

            營養(yǎng)價值:

            豬骨不但具有非常良好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,而且還有非常明顯的生乳的作用,所以一些分娩后的新媽媽們假如出現(xiàn)了奶水不充足的現(xiàn)象,可以選擇通過食用豬骨來起到催乳的功效。除此之外,通草同樣具有很好的下奶功效,將豬骨以及通草一塊煮燉的話催乳的效果則會更強(qiáng)。

            3、鯽魚燉蛋

            主料:鯽魚1條,蛋3個,蔥花、鹽、味精、醬油、生姜適量。

            做法:

            1)將鯽魚用清水洗凈,在魚身兩側(cè)劃幾道斜刀花

            2)將雞蛋打如湯碗內(nèi),撒上蔥花,鹽,味精,待用。

            3)鍋置火上,放入適量植物油,待鍋內(nèi)油燒熱,下鯽魚,料酒及生姜絲和水適量(水的多少以裝雞蛋的湯碗的八成滿為準(zhǔn)),用旺火燒,待魚湯變白呈牛奶樣,關(guān)掉火,待用。

            4)將雞蛋攪打均勻,加入魚湯,再放入鯽魚,上籠蒸至雞蛋凝固即可。

            營養(yǎng)價值:

            鯽魚具有很好的生精養(yǎng)血以及下乳催奶的功效,特別是與具有滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)作用的雞蛋共制成菜,其催奶的效果更加的明顯。在產(chǎn)后經(jīng)常食用鯽魚燉蛋不但可以促進(jìn)乳汁的分泌,同時還能夠有效的促進(jìn)母體的恢復(fù),可謂是一舉兩得。

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                ?
                主站蜘蛛池模板: 亚洲制服丝袜一区二区三区| 亚洲精品色播一区二区| 精品日产一区二区三区手机 | 国产一区二区在线观看app| 色天使亚洲综合一区二区| www亚洲精品少妇裸乳一区二区 | 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 | 在线精品国产一区二区| 亚洲综合一区二区三区四区五区| 国内精品视频一区二区三区| 中文字幕一区在线观看| 亚洲男女一区二区三区| 色综合久久一区二区三区| 丝袜无码一区二区三区| 无码av人妻一区二区三区四区| eeuss鲁片一区二区三区| 亚洲综合无码AV一区二区| 中文字幕无线码一区2020青青 | 色窝窝无码一区二区三区成人网站| 在线观看国产一区二三区| 无码少妇丰满熟妇一区二区| 亚洲欧美国产国产一区二区三区| 日韩人妻不卡一区二区三区| 亚洲高清一区二区三区电影| 丰满岳妇乱一区二区三区| 色狠狠一区二区三区香蕉| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱 | 丰满岳乱妇一区二区三区| 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 亚洲成av人片一区二区三区| 亚洲AV无码一区二区三区在线| 日本美女一区二区三区| 国产日韩精品视频一区二区三区 | 国内精品一区二区三区东京| 丝袜人妻一区二区三区| 国产一区韩国女主播| 日韩毛片基地一区二区三区| 国产综合一区二区在线观看| 麻豆视频一区二区三区| 波多野结衣一区二区三区| 久久免费区一区二区三波多野|