防治孕吐注意事項

防治孕吐注意事項

1、食欲不振時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。另外，盡可能多地變換孕婦就餐環境，這樣能激發孕婦的食欲。

2、孕婦的進食方法以少食多餐為好。每2～3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

3、孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主，如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過于油膩的食品。

4、家人要鼓勵孕婦進食。孕婦進食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續進食。

5、湯類和油膩類食物最容易引起惡心或嘔吐，在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。