孕婦飯后吃葉酸有害嗎

孕婦飯后吃葉酸有害嗎

對于一天中葉酸什么時候吃，是飯前吃還是飯后吃，一般沒有太多要求。孕婦飯后吃葉酸無害葉酸片，而且應(yīng)在飯后吃。要嚴(yán)格控制每日的服用量，不可服用市售大劑量“葉酸片”（每片含葉酸5毫克），以避免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用。

至于葉酸怎么吃，通常建議用白開水沖服。若有困難，孕婦可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建議用茶水送服葉酸片，因為有報道稱，茶水對葉酸的吸收利用會產(chǎn)生影響。不過，如果孕婦能固定在一天的某個時候服用葉酸，應(yīng)該會比較容易記得服用。

一般是準(zhǔn)備懷孕前1-2個月開始吃，懷孕后連續(xù)吃3個月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次，最好在婦幼保健院買，因為其他的含量不一樣。不超過計量沒有什么副作用，對經(jīng)期也沒有什么影響。