補充葉酸過量對身體有害嗎

補充葉酸過量對身體有害嗎

保證足夠的葉酸攝入，對于準備懷孕的女性和孕婦來說極為重要。

但是，葉酸不是補得越多越好，更不能濫補。一般認為，無葉酸缺乏癥的孕婦，每日服用葉酸的劑量在400微克至800微克，最多不宜超過1毫克。 目前市售的葉酸片有兩種規格，一種含量為400微克的“小片”，一種為5毫克的“大片”。兩種規格的葉酸用途不同，含量為400微克的“小片”主要適用于孕婦，而含量為5毫克的“大片”主要用于治療葉酸缺乏所致的貧血。如果準媽媽服用“大片”補葉酸，則很容易致服用過量。

因此，購買和服用葉酸之前要向醫生咨詢，不要自行服用，以免造成濫補。

葉酸是一種水溶性 B 族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。準備生育的新婚女性，從婚前就應注意補充充足的葉酸，因為妊娠早期若缺乏葉酸，會使胎兒神經髓鞘與構成傳遞神經沖動介質的原料匱乏，影響胎兒大腦與神經管的發育，造成神經管畸形，嚴重者可致脊柱裂或無腦兒等先天畸形。