順產(chǎn)夏季坐月子的護理要點

1、產(chǎn)婦要保持心情愉快

保持住好心情，有助于加快產(chǎn)婦恢復(fù)速度，對嬰幼兒的成長也有著不可忽視的影響。

2、重視產(chǎn)后第一次大小便

小解：大小便是否順利，關(guān)系著新媽媽身體恢復(fù)的程度。在生完寶寶的六到八小時內(nèi)，就算是新媽媽沒有小解的沖動，也需要主動的排尿，并且最佳方式是：直接躺在床上解決，而不是自行下地排解。倘若新媽媽實在沒有尿意，可以嘗試著按壓小腹的下方，也可以將溫水袋敷在新媽媽的小腹上，如此可以培養(yǎng)尿意。

大便：一般在產(chǎn)婦生完寶寶的兩到三天，就能正常大便了。倘若分娩前做了灌腸治療，第一次排便的時間就會相對延后到產(chǎn)后一周左右才可進行排解。為了排便順利，在此期間就要做好準備，比如多吃富含粗纖維的食物、補充適量油脂、以及多喝水等。如果情況不太好，可以請求醫(yī)師的幫助，開一些促進排便的藥物等。

3、注意不要用眼過度

產(chǎn)婦坐月子的后期，可以適當?shù)目袋c電視、看書看報等，但注意每次看的時間不能過長，盡量在兩小時以內(nèi)。一旦用眼過度，很容易造成產(chǎn)婦眼睛失水干澀、紅腫酸脹，又或者直接帶來疼痛感，嚴重時會造成眼睛近視、迎風(fēng)流淚等情況。還有，坐月子的新媽媽最好不要流眼淚，否則很容易引起眼睛疲勞。每當眼睛不舒服時，新媽媽可以進行眺望或者做眼保健操（每日1——2次）來緩解。

4、注意子宮護理

子宮創(chuàng)面需要一段時間來恢復(fù)，因此為防止子宮下垂，坐月子時新媽媽只需適當?shù)幕顒?，更不能做體力活。

5、乳房護理需仔細

夏季坐月子出汗較多，也就更容易滋生細菌，因此新媽媽要常清潔乳房。

6、注意適當?shù)倪\動

在分娩第二天，產(chǎn)婦就可以進行一些溫和的運動，比如收縮腹部、腰部運動等。生完寶寶的二十四小時后，新媽媽就可以慢慢的下地活動了。