職場媽媽應怎樣面對孕吐

1、孕媽媽吃酸梅：流傳了很久的方法，主要是依靠其改變口中味覺緩解孕吐。雖然有些孕婦吃了效果比較顯著，但是專家提醒酸梅是腌制品，不宜多吃。

2、孕婦含姜片：姜溫和又不傷胃，有助于減輕反胃的癥狀。

3、睡覺：的確沒有聽說孕婦會因為想吐而醒來，所以睡覺不失為一個好方法，剛好還能臥床安胎。

4、孕婦起床動作要緩慢：有孕吐問題時，孕婦的腸胃可能更加敏感，不宜受刺激，所以此時的行為準則就是“慢”。

5、孕婦穿寬松的衣服：過于緊身的衣服會壓迫腸胃導致嘔吐。