腰酸背痛是5大原因

腰酸背痛是什么原因

1、腰酸背痛的原因一

睡舊床墊。優質床墊的使用壽命通常為8～10年。一旦超過10年，舊床墊很難給脊椎提供必需的支撐。更換的新床墊不能太硬也不能太軟，否則容易導致背部支撐力不足。

2、腰酸背痛的原因二

背大包。經常單肩背又大又重的背包，會導致雙肩失衡，身體自然抬高肩膀，導致脊椎變形。應該盡量給背包減負，重量不超過體重的10%。另外，可雙肩輪換著背包。東西多的話可分成兩個包，左右肩各背一個。

3、腰酸背痛的原因三

伏案久坐?，F代社會中，很多人整日伏案久坐，不注意保持正確的姿勢。研究發現，與站姿相比，坐姿對脊椎產生的壓力增大50%。久坐者身體活動少，背部肌肉因活動少而力量減弱，繼而導致背痛。

4、腰酸背痛的原因四

過度緊張。精神過度緊張會導致包括頸脖和背部肌肉在內的全身肌肉僵硬，持續緊張會使這些肌肉無暇放松，因而容易導致包括背痛在內的全身酸痛。

5、男性腰部酸脹的其他原因

腎臟疾病：腎臟疾病，如腎結石，可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留，造成全身浮腫，患者常常還有食欲不振、倦怠失眠、頭暈目眩等病癥。

腰肌勞損：腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷。

泌尿系統感染：一般來說，泌尿系統感染多與衛生不良有關，患者主要表現為尿道疼痛、尿頻、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。