產后怕風怕冷怎么辦？養成運動好習慣

女性在生孩子之后身體會很脆弱，這個階段有的女性會特別怕冷，害怕被風吹，這是很正常的現象，解決的方法有很多，比如做好保暖措施，吃可以驅寒的食物，另外要經常起來運動鍛煉。

一、建議你還是使用中草藥調理。

意見建議：這種情況下誘發因素還是受風受涼引起的，以后要多注意，防止轉為慢性病，最好的方法就是中草藥調理。

二、可以查風濕三項、免疫五項等指標，排除免疫系統疾病。采用灸法、針刺和中藥等治療，會有利于身體康復。

意見建議：建議你去醫院查下，根據醫生的治療看需要怎么做。

三、產后怕冷，怕風頭疼，從描述來看是產后氣血不足，感受了風寒濕邪氣等因素導致的，所以治療是補養氣血，感受寒濕等來治療。

意見建議：參考治療藥物可用柴胡桂枝湯適當加減來治療，中成藥可用附子理中丸等藥物來治療，其他可以使用艾灸足三里，涌泉，關元，氣海等穴位來治療，建議在當地中醫看看是很好的選擇。

四、有怕冷及怕吹風的癥狀，產后出現，常見于風濕性關節炎或貧血等疾病引起，影響生活。建議做血常規，抗O，甲狀腺功能檢查確診，平時要加強營養，注意保暖，少接觸冷水，堅持運動。

五、女性在產后元氣大傷，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏松，抵抗風寒濕邪的能力很差，護理不當寒邪就會入侵體內，容易留下月子病。它的臨床癥狀是：怕冷，怕風、出虛汗，活動關節疼痛，嚴重的病人夏天穿棉衣。如果病邪長期滯留于體內，損壞腠理與筋骨組織，會導致嚴重的筋骨病。“產后風不僅僅指產后感受風邪留下的月子病，產后女性的宮口開放容易導致病菌入侵，產后情緒憂郁、飲食不節制引起的產后淋漓、腹瀉，也會導致產后風。”專家說。專家提醒，女性產后有三忌：發汗、利小便、瀉下，這都會加重產后風的癥狀。即便是職業女性，也要在產褥期多休息，以防勞累過度抵抗力下降，得產后風。